Alimentos superpoderosos: quais são e seus benefícios
Dentre as tendências mais populares, os chamados "alimentos superpoderosos" se destacam por oferecerem uma alta concentração de nutrientes essenciais para o organismo.
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Como criar hábitos saudáveis e mantê-los
Mudanças no estilo de vida exigem disciplina, consistência e, muitas vezes, a superação de velhos comportamentos enraizados. Contudo, o impacto positivo desses hábitos na saúde física e mental vale todo o esforço.
Os efeitos do açúcar no cérebro e como reduzir o consumo
O açúcar é um dos ingredientes mais consumidos no mundo moderno, mas seu impacto na saúde vai muito além do que aparenta. Embora seja uma fonte rápida de energia, o consumo excessivo de açúcar pode afetar o cérebro de maneiras prejudiciais.
Impacto do alzheimer na qualidade de vida
Caracterizada pela perda progressiva de memória e de funções cognitivas, ela afeta principalmente pessoas idosas, mas seu impacto vai muito além do indivíduo diagnosticado.